Ense kökünde ağrı ve mide bulantısı neden olur?

Ense kökü ağrısı ve mide bulantısı günlük yaşamı etkileyen yaygın şikayetler arasında yer alıyor. Bu belirtilerin ardında gerilim tipi baş ağrısından migrene, boyun fıtığından yüksek tansiyona kadar çeşitli sağlık sorunları bulunabiliyor. Şikayetlerin altında yatan nedenleri anlamak, uygun önlemler almak ve gerektiğinde tıbbi destek almak rahatsızlıkların yönetiminde önemli rol oynuyor.

20 Kasım 2025

Ense Kökü Ağrısı ve Mide Bulantısının Olası Nedenleri


  • Gerilim Tipi Baş Ağrısı: Stres, yorgunluk veya uzun süreli kötü duruş, boyun ve ense kaslarında gerilmeye yol açarak ağrı ve mide bulantısına neden olabilir.
  • Migren: Özellikle ense kökünden başlayan migren atakları, şiddetli ağrıyla birlikte mide bulantısı, ışık ve sese hassasiyet gibi belirtiler gösterebilir.
  • Boyun Fıtığı (Servikal Disk Hernisi): Boyun omurları arasındaki disklerin yer değiştirmesi veya hasar görmesi, ense ağrısına ve sinir basısına bağlı mide bulantısına yol açabilir.
  • Yüksek Tansiyon (Hipertansiyon): Ani tansiyon yükselmeleri, ense kökünde zonklayıcı ağrı ve baş dönmesiyle birlikte mide bulantısına neden olabilir.
  • Menenjit: Ense sertliği, şiddetli baş ağrısı, mide bulantısı ve kusma gibi belirtilerle kendini gösteren ciddi bir enfeksiyon hastalığıdır.
  • Boyun Düzleşmesi: Boyundaki doğal eğriliğin kaybolması, kas spazmları ve ağrıya yol açarak mide bulantısını tetikleyebilir.
  • Vertigo (Baş Dönmesi): İç kulak problemleri veya denge bozuklukları, ense ağrısı ve mide bulantısıyla birlikte görülebilir.
  • Göz Yorgunluğu: Uzun süre bilgisayar kullanımı veya odaklanma gerektiren işler, ense ağrısı ve bulantıya neden olabilir.
  • Kafein Yoksunluğu: Düzenli kafein tüketiminin aniden kesilmesi, baş ağrısı ve mide bulantısı gibi yoksunluk belirtilerine yol açabilir.
  • Anksiyete ve Stres: Psikolojik faktörler, kas gerginliği ve mide-bağırsak sistemi üzerinde etkili olarak bu semptomlara neden olabilir.

Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?


  • Ağrı ve bulantı şiddetliyse veya giderek kötüleşiyorsa
  • Boyun hareketlerinde kısıtlılık varsa
  • Ateş, bilinç bulanıklığı veya görme kaybı eşlik ediyorsa
  • Travma sonrası ortaya çıktıysa
  • Belirtiler 2-3 günden uzun sürüyorsa

Önlem ve Tedavi Önerileri


  • Duruş egzersizleri ve boyun hareketleri yapmak
  • Stres yönetimi teknikleri uygulamak
  • Yeterli su tüketmek ve düzenli uyku
  • Masaj veya sıcak/soğuk kompres uygulamak
  • Doktor kontrolünde ağrı kesici veya kas gevşetici kullanmak

Not: Bu bilgiler genel tavsiye niteliğindedir. Doğru teşhis ve tedavi için mutlaka bir sağlık uzmanına danışınız.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
;