Boyun arkasında yer alan ve omurganın bir parçası olan ense, kaslardan oluşmaktadır. Ense bölgesinde yaşanan birçok sağlık şikayeti bulunmaktadır. Bu şikayetler ciddiye alınmalıdır, çünkü beyin, sinirler ve omurilik gibi merkezi sinir sistemi bölgelerini etkileyebilirler. Ense bölgesinde ortaya çıkabilecek hastalıklar arasında ense uyuşması, boyun fıtığı ve beyin tümörleri gibi ciddi rahatsızlıklar yer alır ve araştırılmalıdır. Beklenmedik ve küçük ense ağrılarının altında ciddi sorunlar yatabilir. Ense, vücutta kıyafetlerle örtünmeyen nadir bölgelerden biridir. Japonya'da erkekler tarafından kadınların boyun arkası güçlü bir cazibe unsuru olarak görülmektedir. Omurgada yer alan ense, vücudun bel kemiği olarak kabul edilir. Ayrıca, sırtımızı yasladığımızda veya uzandığımızda vücudumuza destek sağlayan kıkırdak ve kemikten oluşan, içinde omuriliği barındıran kemik yapısına da ense denir.

Anne adaylarında ise bebeklerde nadir görülen kromozom anomalileri, özellikle Down sendromu, hamileliğin 11-14 haftaları arasında değerlendirilmektedir. Bu testler, ikili test olarak bilinir ve bebekteki ense kalınlığı ölçülmektedir. Anne adayları olumlu sonuçlar alırsa, bebeğin sağlık durumunun iyi geliştiği anlaşılmaktadır. Bazen ensede şiddetli ağrı, kasların birbirini sıkıştırması sonucu ortaya çıkabilir.

Belirtilmiş olan hastalıklar, fizik tedavi ve doktor kontrolleri ile muayene edilmelidir. Ağrılı olan bölgeye sıcak ve soğuk uygulamalar yapılarak ense rahatlatılabilir. Kas gevşeticiler ve hafif ağrı kesiciler kullanılarak ağrılı bölgeler dinlendirilir ve şikayetler azaltılabilir. Boyun fıtıkları, kollarda güç kaybı ve parmaklarda uyuşma gibi şikayetlerle kendini gösterebilir ve bu fıtık belirtisi olan hastalıklardan biridir. Sinir köklerinin zedelenmesi durumunda ciddi sorunlar ortaya çıkabilir. Bu hastalıklar belirtilmeden önlem alınması önemlidir. Basit bir baş ağrısında bile, enseden gelen ağrılar kişiyi oldukça zorlayabilir.

Ense bölgesinin sağlığını korumak için ergonomik duruş teknikleri, düzenli egzersiz ve stres yönetimi gibi önlemler alınmalıdır. Ayrıca, uzun süre aynı pozisyonda kalmaktan kaçınılmalı ve düzenli aralıklarla hareket edilmelidir.