Ense Ağrısı

Ense Ağrısı

Ense Ağrısı, insanların birçoğunun ömrü boyunca yakındığı ve şikayet ettiği ense ağrısının birçok sebebi bulunmaktadır. Genellikle masa başı işlerde çalışan insanların ya da ağır yük taşıyan insanların en büyük şikayetleri arasında ense ağrısı yer almaktadır.

Ense ağrısının nedenleri
Ense ağrısının birçok nedeni bulunur. Bunlar şöyle sıralanmaktadır:
  • Kas, eklem ve doku sorunları: Ense ağrısının en fazla görülen nedenleri arasında yer alır. Başın kontrolsüz hareketleri, yaşlılığa bağlı olarak omurilik disklerinin fonksiyonlarını kaybetmesi, yaralanma ve düşmeler, eklem iltihapları ve duruş bozuklukları ense ağrısına neden olabilir.
  • Gerilim tipi baş ağrısı: Baş, ense ve boyun bölgesindeki kasların gerilmesiyle oluşan ağrılarda ense ağrısına neden olmaktadır. Uzun süre bilgisayar veya televizyon ekranına bakmak, soğuk algınlığı, tütün ve alkol ürünleri, stres hali gibi durumlarda ense ağrısına sebep olabilmektedir.
  • Migren: Migren hastalığından oluşan ağrıların da ense kökü sinirlerini etkileyerek ense ağrısına sebep olduğu kanıtlanmıştır.
  • Eğri boyun: Genellikle ana rahminde ortaya çıkan bu hastalık boyun bölgesinin eğri durmasına ya da boyun bölgesinde şişlik olmasına neden olmaktadır. Bu durumda ense ağrısı şikayetlerini tetiklemektedir.
Bunların yanı sıra menenjit hastalığı, anevrizma ve tansiyonun artması da ense ağrısına sebep olabilmektedir.

Ense ağrısının tedavisi

Yaralanma ve düşme gibi durumlarda kaslar gevşetilmesi için fizik tedavi ve rehabilitasyon uygulanır. Bunun için başınızı sağ ve sola aşağı yavaşça esnetin. Böyle omuz ve boyun bölgesindeki kasların gevşemesiyle ense ağrıları hafifletilebilir. Bunun yanında ağrı kesici ve kas gevşeticiler kullanılarak, sıcak ve soğuk pres uygulanarak, hafif masajlar yapılarak ağrılar dindirilebilir.
Günlük yaşantıda birçok ayrıntıya dikkat ederek ense ağrısını yok edebilirsiniz. Bunlar şöyle sıralanabilir:
  • Başınızı koyduğunuz yastığın ideal yükseklik ve sertlikte olmasına dikkat edin.
  • Aşırı stresten ve hüzünlü ruh halinden kurtulun.
  • Kemik gelişimi için D vitamini ve kalsiyum içeren yiyecekler tüketin.
  • Yürürken ve bilgisayar kullanırken dik durmaya özen gösterin.
Yukarıdaki önerilerin dışında eğer ense ağrısının sebebini eğri boyun veya herhangi bir kemik hastalığı oluşturuyorsa bu ağrıların yok edilebilmesi için cerrahi müdahale gerekmektedir.
Son Güncelleme : 29.11.2018 11:21:32
Ense Ağrısı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Ense Ağrısı Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Ense Ağrısı"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Bebeğin Ense Kalınlığı Ne Kadar Olmalı
Bebeğin Ense Kalınlığı Ne Kadar Olmalı
Bebeğin ense kalınlığı ne kadar olmalı, bebeklerin ense kalınlığı kromozom anomalileri bakımından oldukça önemli bir değerdir. Gebeliğin 11. ve 14. haftaları arasında bebeğin normal ense kalınlığı ölçüsü bilinmektedir. Bu nedenle gebelikte bu haftala...
Ensede Kaşıntı
Ensede Kaşıntı
Ensede kaşıntı, günümüzde insanların çok sık karşılaştığı durumlardan biridir. İnsanlarda herhangi bir cilt kaşıntısı, aslında son derece normaldir. Fakat bazen özellikle ense bölgesinde farklı nedenlere bağlı olarak kaşıntı sorunları ortaya çıka...
Ense Kökü Ağrısı
Ense Kökü Ağrısı
Ense Kökü Ağrısı, ense kökünde meydana gelen birden fazla neden ile ortaya çıkabilmektedir. Çoğunlukla boyun fıtığının ense kökü ağrısına sebep olduğu düşünülür, fakat aksine olan bir teoridir. Çünkü boyun fıtığı genellikle his ve kontrol kayıplarına...
Ense Ağrısı Mide Bulantısı
Ense Ağrısı Mide Bulantısı
Ense ağrısı mide bulantısı, hemen hemen herkesin yakından bildiği baş ağrısı ensede, gözlerde, alında, kulak kısmında ya da şakaklarda hissedilen ağrıdır. Baş ağrısının yeri şiddeti, müddeti, sıklığı, ve eşlik eden belirtiler kişiden kişiye değişikli...
Ense Sertliği
Ense Sertliği
Ense Sertliği, şikayetleri özellikle kişilerin ense bölgesine almış oldukları çok şiddetli darbeler (trafik kazalarında) sonucunda ense bölgesinde ciddi problemler ve şiddetli ağrılar oluşmasıdır. İnsan anatomisinde kafa ile omuz arasında bulunan ens...
Çocuklarda Ense Ağrısı
Çocuklarda Ense Ağrısı
Çocuklarda ense ağrısı, Yetişkin kişilerin çoğunda ömürlerinin herhangi bir döneminde, ense ve boyun ağrıları çekebilmektedir. Çocuklarda da nadiren de görünse, yaş grubu fark etmezsin çocukların da ense ağrıları görülebilmektedir. Çocuklarda yetişki...
Ense Terlemesi
Ense Terlemesi
Ense terlemesi, ense ve boyun bölümünde, bilhassa uyurken fazla terleme oluyorsa bu vaziyetin en yaygın nedenlerinden biri uyku apne sendromudur. Bununla birlikte hipertiroidi benzeri vaziyetler oluşabilmektedir. Terleme normal seviyeyi aşınca hayat ...
Enseden Başlayan Baş Ağrısı
Enseden Başlayan Baş Ağrısı
Enseden Başlayan Baş Ağrısı, hafife alınacak bir baş ağrı şekli olmadığı bilinmelidir. Bu tür şikayeti olana kişilerin ciddi sağlık problemleri olabileceği düşünülerek acil uzman hakime başvurulmaları gerekmektedir. En çok korkulan durumu kişinin bey...
Ense Kılları
Ense Kılları
Ense kılları, özellikle erkeklerin baş belasıdır. Ense kılları ilk traş olunduğu dönemlerde berberlerin tüy olsun olmasın ense bölgesine jilet vurmasından dolayı gürleşmektedir. Saçı kestirdikten 2 hafta kadar sonra ense kılları tekrar ortaya çıkmaya...
Ense
Ense
Ense, boyun arkasındaki, omurga yer almakta olan ensenin tümü kaslardan oluşmaktadır. Ense bölgesinde yaşanan bir çok şikayetler vardır. Çok ciddiye alınması gereken bu şikayetler beyin, sinir omurilik gibi merkezi yerleri etkilemektedir. Ensede oluş...
Ense Omuz Ağrısı
Ense Omuz Ağrısı
Ense Omuz Ağrısı genellikle boyun kaslarında oluşan gerilme ya da kramplar nedeni ile ortaya çıkmaktadır. Bu hastalık geniş bir bölgede olduğu için hastalar omzunun mu yoksa ensesinin mi aradığını bilemezler. Boyun veya omuz hareket edince ağrı veriy...
Boyun Ve Ense Ağrısı
Boyun Ve Ense Ağrısı
Boyun ve Ense Ağrısı, Boyun ve ense ağrısı birden fazla sebep sonucunda oluşabilmektedir. Düşünülenin tersine boyun fıtığı genel olarak ensede ağrı oluşmasına sebep olmamaktadır. Boyun fıtığı rahatsızlığı genellikle kol bölgesinde ağrı oluşumuna, h...

 

Bebeğin Ense Kalınlığı Ne Kadar Olmalı
Ensede Kaşıntı
Ense Kökü Ağrısı
Ense Ağrısı Mide Bulantısı
Ense Sertliği
Çocuklarda Ense Ağrısı
Ense Terlemesi
Enseden Başlayan Baş Ağrısı
Ense Kılları
Ense
Ense Omuz Ağrısı
Boyun Ve Ense Ağrısı
12 Haftalık Bebeğin Ense Kalınlığı
Ensede Şişlik
Ense Baş Ağrısı
Şiddetli Ense Ağrısı
Enseye Buz Koymak
Ense Boyun Ağrısı
Gebelikte Ense Kalınlığı
Down Sendromu Ense Kalınlığı
Ense Kalınlığı
Hamilelikte Ense Kalınlığı
Ense Ağrısı
Ensede Yağ Bezesi
Baş Ve Ense Ağrısı
Ensede Yanma Neden Olur
Popüler İçerik
12 Haftalık Bebeğin Ense Kalınlığı
12 Haftalık Bebeğin Ense Kalınlığı
12 haftalık bebeğin ense kalınlığı, bu dönemdeki gebeliklerde bebeklere yapılan ölçümler oldukça önemlidir. Özellikle 11-14 haftasında bebeğin baş ve ...
Ensede Şişlik
Ensede Şişlik
Ensede şişlik, genel olarak beze dediğimiz savunma yapılarımızdan meydana gelir. Bezeler diğer adlarıyla lenf modülleri vücudumuza giren yabancı mikro...
Ense Baş Ağrısı
Ense Baş Ağrısı
Ense baş ağrısı, farklı nedenlerden dolayı ortaya çıkabilecek bir sağlık sorunudur. Çoğu kişi ense baş ağrısının boyun fıtığından kaynaklandığını düşü...
Şiddetli Ense Ağrısı
Şiddetli Ense Ağrısı
Şiddetli ense ağrısı, ense ağrısı birçok nedenle ortaya çıkabilir. Sanılanın aksi boyun fıtığı çoğunlukla ense ağrılarına yol açmaz. Boyun fıtığı da...
Enseye Buz Koymak
Enseye Buz Koymak
Enseye Buz Koymak; Aslında Çinlilerin kullandığı ve buzla yapılan bir akupunktur çeşididir. Çin'de bu uygulamaya ve buzun koyulduğu noktaya feng fu...
Ense Boyun Ağrısı
Ense Boyun Ağrısı
Ense Boyun Ağrısı, Boyun ve ense ağrılarına en çok neden olan rahatsızlık boyun fıtığıdır. Muayene ve sorgulama yapıldıktan sonra boyun grafisi çekile...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Bebeğin Ense Kalınlığı Ne Kadar Olmalı
Ensede Kaşıntı
Ense Kökü Ağrısı
Ense Ağrısı Mide Bulantısı
Ense Sertliği
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Nisan - 2019