Ense sertliği, kişilerin ense bölgesine aldıkları şiddetli darbeler sonucunda ortaya çıkan ciddi problemler ve şiddetli ağrılar ile karakterizedir. İnsan anatomisinde kafa ile omuz arasında bulunan ensede sertlik, travmalar sonucunda oluşur ve özellikle şişlikler sebebiyle ağrıya neden olur. Ayrıca, iş durumu ve duruş pozisyonuna bağlı olarak da ense bölgesinde sertlikler meydana gelebilir. Bilgisayar ve masa başında uzun süre hareketsiz çalışan kişilerde ense bölgesinde ağrı ve sertlik görülmektedir. Ancak, bu tür olaylar sonucu meydana gelen ensedeki sertlik gün içerisinde etkisini kaybederek normale dönebilir. Bununla birlikte, ensede hissedilen sertlik ve ağrılar her zaman basit nedenlere bağlı olmayabilir ve hafife alınmamalıdır. Ense sertliği ve ağrı şikâyetlerinin altında sinir hasarı ya da tümör gibi ciddi sağlık sorunları da olabileceğinden kesinlikle ihmal edilmemeli ve uzman bir doktora başvurulmalıdır.

Halk arasında "ur" olarak bilinen tümör, vücudun her bölgesinde oluşma ihtimali olduğu gibi ense bölgesinde de sertlik şeklinde kendini gösterebilir. Ense bölgesinde sertlik tümör başlangıcı olma ihtimali de göz önünde bulundurulmalıdır. Bu nedenle mutlaka tetkikler ve muayene için doktora gidilmelidir.

Özellikle trafik kazaları ve yüksekten düşme, çarpma gibi durumlar sonucunda enseye alınan darbeler ense sertliğine neden olabilir. Bu tür bir durum yaşanması halinde fizyolojik olarak kendini belli eder ve acilen doktora gidilmelidir.

Duyu iletişimini sağlayan sinirlerde oluşan sinir sıkışmaları ve sinirlerde oluşabilecek hasarlar sebebiyle ensede sertlik oluşması görülebilir. Bu şikâyetler genellikle kısa süreli olup 1-2 gün içerisinde geçebilir. Ancak yine de hafife alınmamalı ve doktora görünmelidir.

Kasların hareketsizliği, hareketsiz bir yaşam tarzından kaynaklanmaktadır. Günün büyük bir kısmını bilgisayar başında çalışarak geçiren kişilerde boyun kaslarının hareketsiz kalması boyun tutulmasına neden olabilmektedir. Hareketsizliğin yanı sıra sürekli aynı pozisyonda oturmak ve çalışmak da boyun ve ense bölgesinde ağrılı sertliklere yol açabilir. Oluşabilecek boyun ağrılarının önüne geçebilmek için gün içerisinde ufak egzersizlerin yapılması ve boyun kaslarının hareket ettirilmesi gerekmektedir.

Ense sertliği yaşamamak için dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar bulunmaktadır:

Unutulmamalıdır ki, ense sertliği ve ağrıları hafife alınmamalıdır. Herhangi bir belirti durumunda uzman bir doktora başvurmak, olası ciddi sağlık sorunlarının erken teşhisi ve tedavisi için hayati önem taşımaktadır.