Ense Omuz Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi

Ense Omuz Ağrısı

Ense Omuz Ağrısı genellikle boyun kaslarında oluşan gerilme ya da kramplar nedeni ile ortaya çıkmaktadır. Bu hastalık geniş bir bölgede olduğu için hastalar omzunun mu yoksa ensesinin mi aradığını bilemezler. Boyun veya omuz hareket edince ağrı veriyorsa veya başınızı sağa sola öne arkaya çevirmede yani hareket etmede zorlanıyorsanız ense tutulması teşhisi konulabilir. Ense Omuz Ağrısı veya ense tutulması eğer üç aydan fazla ise kronik bir rahatsızlık olabilir. Ense Boyun Ağrısı erkeklere göre bayanlarda daha çok görülür.

Ense Omuz Ağrısının Nedenleri:

Hava cereyan veya üşütme
Kasların gerilmesi
Korku veya stres gibi psikolojik rahatsızlıklar
Yanlış pozisyonda oturma veya yatma
Boyun sinirlerinde iltihaplanma veya sinir hernisi
Herhangi bir kaza sonrasında omurların yaralanması
Kemik erimesi, menejit, kas romatizması ve omurların eğilmesi
Enseye çok fazla yüklenme
Sinirlerin sıkışması veya sinirlerin yıpranması

Ense Omuz Ağrısı enseden omuzlara hatta göğüslere kadar dağılır. Ağrı çok şiddetli olduğunda kollar eller ve ve başın arka kısmına kadar yayılır. Ense ve omuz kasları gerilir. Bu ağrılardan şikayetçi olan hasta yapacağı bir kaç uygulama vardır. Ense masaj yağı ile ovalanır. Ağrıyan bölgeye yani omuz ense ve boyun kaslarına jimlastik hareketleri yapılır. çalıştığı yerde veya dinlendiği yerde kendine sağlıklı oturma imkanı sağlamalıdır. Sık sık rahatlama molaları verilmelidir. Yastık veya kırlent seçimi doğru yapmalısınız. Yumuşak yastıklar seçilmemelidir. Ani hareketlerden kaçınılmalıdır. Kas gevşetici kullanılmalıdır. Geçmez ise eğer doktora gitmelisiniz.

Son Güncelleme : 25.04.2021 00:29:48

Kaynakça / İçeriği Geliştiren Uzmanlar

Uzm. Buse Güçlütürk - 25.04.2021 00:29:48

Ense Omuz Ağrısı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Bebeğin Ense Kalınlığı Ne Kadar Olmalı

Bebeğin ense kalınlığı ne kadar olmalı, bebeklerin ense kalınlığı kromozom anomalileri bakımından oldukça önemli bir değerdir. Gebeliğin 11. ve 14. haftaları arasında bebeğin normal ense kalınlığı ölçüsü bilinmektedir. Bu nedenle gebelikte bu haftala...

Ensede Kaşıntı

Ensede kaşıntı, günümüzde insanların çok sık karşılaştığı durumlardan biridir. İnsanlarda herhangi bir cilt kaşıntısı, aslında son derece normaldir. Fakat bazen özellikle ense bölgesinde farklı nedenlere bağlı olarak kaşıntı sorunları ortaya çıka...

Ense Kökü Ağrısı

Ense Kökü Ağrısı, ense kökünde meydana gelen birden fazla neden ile ortaya çıkabilmektedir. Çoğunlukla boyun fıtığının ense kökü ağrısına sebep olduğu düşünülür, fakat aksine olan bir teoridir. Çünkü boyun fıtığı genellikle his ve kontrol kayıplarına...

Ense Ağrısı Mide Bulantısı

Ense ağrısı mide bulantısı, hemen hemen herkesin yakından bildiği baş ağrısı ensede, gözlerde, alında, kulak kısmında ya da şakaklarda hissedilen ağrıdır. Baş ağrısının yeri şiddeti, müddeti, sıklığı, ve eşlik eden belirtiler kişiden kişiye değişikli...

Ense Sertliği

Ense Sertliği, şikayetleri özellikle kişilerin ense bölgesine almış oldukları çok şiddetli darbeler (trafik kazalarında) sonucunda ense bölgesinde ciddi problemler ve şiddetli ağrılar oluşmasıdır. İnsan anatomisinde kafa ile omuz arasında bulunan ens...

Çocuklarda Ense Ağrısı

Çocuklarda ense ağrısı, Yetişkin kişilerin çoğunda ömürlerinin herhangi bir döneminde, ense ve boyun ağrıları çekebilmektedir. Çocuklarda da nadiren de görünse, yaş grubu fark etmezsin çocukların da ense ağrıları görülebilmektedir. Çocuklarda yetişki...

Ense Terlemesi

Ense terlemesi, ense ve boyun bölümünde, bilhassa uyurken fazla terleme oluyorsa bu vaziyetin en yaygın nedenlerinden biri uyku apne sendromudur. Bununla birlikte hipertiroidi benzeri vaziyetler oluşabilmektedir. Terleme normal seviyeyi aşınca hayat ...

Enseden Başlayan Baş Ağrısı

Enseden Başlayan Baş Ağrısı, hafife alınacak bir baş ağrı şekli olmadığı bilinmelidir. Bu tür şikayeti olana kişilerin ciddi sağlık problemleri olabileceği düşünülerek acil uzman hakime başvurulmaları gerekmektedir. En çok korkulan durumu kişinin bey...

Ense Kılları

Ense kılları, özellikle erkeklerin baş belasıdır. Ense kılları ilk traş olunduğu dönemlerde berberlerin tüy olsun olmasın ense bölgesine jilet vurmasından dolayı gürleşmektedir. Saçı kestirdikten 2 hafta kadar sonra ense kılları tekrar ortaya çıkmaya...

Ense

Ense, boyun arkasındaki, omurga yer almakta olan ensenin tümü kaslardan oluşmaktadır. Ense bölgesinde yaşanan bir çok şikayetler vardır. Çok ciddiye alınması gereken bu şikayetler beyin, sinir omurilik gibi merkezi yerleri etkilemektedir. Ensede oluş...

Boyun Ve Ense Ağrısı

Boyun ve Ense Ağrısı, Boyun ve ense ağrısı birden fazla sebep sonucunda oluşabilmektedir. Düşünülenin tersine boyun fıtığı genel olarak ensede ağrı oluşmasına sebep olmamaktadır. Boyun fıtığı rahatsızlığı genellikle kol bölgesinde ağrı oluşumuna, h...

12 Haftalık Bebeğin Ense Kalınlığı

12 haftalık bebeğin ense kalınlığı, bu dönemdeki gebeliklerde bebeklere yapılan ölçümler oldukça önemlidir. Özellikle 11-14 haftasında bebeğin baş ve popo kısımlarının mesafeleri ölçülür. Sonrasında ense kalınlığına bakılır. 12 haftada bebeğin ense k...

Ense Omuz Ağrısı

Ense Omuz Ağrısı Yorumları