Enseye Buz Koymak

Enseye Buz Koymak

Enseye Buz Koymak; Aslında Çinlilerin kullandığı ve buzla yapılan bir akupunktur çeşididir. Çin'de bu uygulamaya ve buzun koyulduğu noktaya feng fu (rüzgar konağı) denmektedir, kısaca ensedeki akupunktur noktasına buzla masaj yapılması yöntemidir.

Uygulayıcıları, enseye düzenli olarak buz küpü koymanın daha genç görünmenizi ve daha enerjik, neşeli olmanızı sağlayacağını ve hastalıkları iyileştirdiğini söylemektedirler. Bunun yanında hamile bayanlar, epilepsi ve şizofreni hastalarında uygulanmasının uygun olmadığını belirtmektedirler.

Uygulayıcıları, buzun koyulacağı noktayı ise şöyle tarif etmektedirler. Ensedeki tendonların arasında, baş ve boynun birleştiği ense kökünde yer alan bölge olarak belirtmektedirler.

Uygulama Yöntemi; Yüz üstü yatarak veya oturarak ve yukarıda uygulayıcılarının tarif ettiği bölgeye, feng fu bölgesine bir adet buz koyup 20 dakika tutun. Öneri, buzu bir bez yardımıyla sabitleyebilirsiniz.

Bu uygulamayı 3 gün arayla, sabahları uygulanacaksa aç olarak ya da akşamları yatmadan hemen önce olacak şekilde düzenli olarak tekrarlamalısınız.

İlk başlarda biraz soğuk gelecektir doğal olarak, 25-30 saniye sonra o bölgenin ısındığını hissedeceksiniz. Kan akışına endorfin salgılandığı için, ilk bir kaç gün mutlu ve zinde hissedeceksiniz.

Endorfin; İnsan vücudunda ağrıyan dokularda ağrının azalması için beynin dokuları tarafından üretilen hormonlara denir. Bu hormonların görevi ağrının şiddetini azaltmak ve vücuda daha az rahatsızlık vermesini sağlamak için sinirleri uyuşturmaktır. Beyin dokularının salgıladığı bu hormonlar, bilinen morfinden 30 kat daha etkilidir. Mutluluk hormonu olarak ta bilinen vücut ağrı hissettiğinde, spor yapılırken, baharatlı yiyecekler tüketildiğinde, seks ve orgazm gibi durumlarda salınımı yüksek seviyelerde olur. Enseye bu koymak, bunlara gerek kalmadan beynin endorfin salgısını tetiklemeye neden olması.

Faydaları; Uykuyu, sindirim sistemini düzenler, soğuk algınlığına karşı direnç sağlar. Solunum sistemini düzenler, daha rahat nefes alıp vermemizi sağlar. Baş, diş ve eklem ağrısını azaltır. Nöroloji, omurga, hipertansiyon, astım, mide ve obeziteye karşı yarar sağlar. Selüloit oluşumunu engeller. Cinsel isteksizlik, iktidarsızlık ve adet dönemi rahatsızlıkların hafiflemesinde fayda sağlar. Stres, uykusuzluk, depresyon, psikolojik rahatsızlıklara karşı yardımcı olur.

Son Güncelleme : 03.12.2018 23:14:37
Enseye Buz Koymak ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Enseye Buz Koymak Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Enseye Buz Koymak"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Bebeğin Ense Kalınlığı Ne Kadar Olmalı
Bebeğin Ense Kalınlığı Ne Kadar Olmalı
Bebeğin ense kalınlığı ne kadar olmalı, bebeklerin ense kalınlığı kromozom anomalileri bakımından oldukça önemli bir değerdir. Gebeliğin 11. ve 14. haftaları arasında bebeğin normal ense kalınlığı ölçüsü bilinmektedir. Bu nedenle gebelikte bu haftala...
Ensede Kaşıntı
Ensede Kaşıntı
Ensede kaşıntı, günümüzde insanların çok sık karşılaştığı durumlardan biridir. İnsanlarda herhangi bir cilt kaşıntısı, aslında son derece normaldir. Fakat bazen özellikle ense bölgesinde farklı nedenlere bağlı olarak kaşıntı sorunları ortaya çıka...
Ense Kökü Ağrısı
Ense Kökü Ağrısı
Ense Kökü Ağrısı, ense kökünde meydana gelen birden fazla neden ile ortaya çıkabilmektedir. Çoğunlukla boyun fıtığının ense kökü ağrısına sebep olduğu düşünülür, fakat aksine olan bir teoridir. Çünkü boyun fıtığı genellikle his ve kontrol kayıplarına...
Ense Ağrısı Mide Bulantısı
Ense Ağrısı Mide Bulantısı
Ense ağrısı mide bulantısı, hemen hemen herkesin yakından bildiği baş ağrısı ensede, gözlerde, alında, kulak kısmında ya da şakaklarda hissedilen ağrıdır. Baş ağrısının yeri şiddeti, müddeti, sıklığı, ve eşlik eden belirtiler kişiden kişiye değişikli...
Ense Sertliği
Ense Sertliği
Ense Sertliği, şikayetleri özellikle kişilerin ense bölgesine almış oldukları çok şiddetli darbeler (trafik kazalarında) sonucunda ense bölgesinde ciddi problemler ve şiddetli ağrılar oluşmasıdır. İnsan anatomisinde kafa ile omuz arasında bulunan ens...
Çocuklarda Ense Ağrısı
Çocuklarda Ense Ağrısı
Çocuklarda ense ağrısı, Yetişkin kişilerin çoğunda ömürlerinin herhangi bir döneminde, ense ve boyun ağrıları çekebilmektedir. Çocuklarda da nadiren de görünse, yaş grubu fark etmezsin çocukların da ense ağrıları görülebilmektedir. Çocuklarda yetişki...
Ense Terlemesi
Ense Terlemesi
Ense terlemesi, ense ve boyun bölümünde, bilhassa uyurken fazla terleme oluyorsa bu vaziyetin en yaygın nedenlerinden biri uyku apne sendromudur. Bununla birlikte hipertiroidi benzeri vaziyetler oluşabilmektedir. Terleme normal seviyeyi aşınca hayat ...
Enseden Başlayan Baş Ağrısı
Enseden Başlayan Baş Ağrısı
Enseden Başlayan Baş Ağrısı, hafife alınacak bir baş ağrı şekli olmadığı bilinmelidir. Bu tür şikayeti olana kişilerin ciddi sağlık problemleri olabileceği düşünülerek acil uzman hakime başvurulmaları gerekmektedir. En çok korkulan durumu kişinin bey...
Ense Kılları
Ense Kılları
Ense kılları, özellikle erkeklerin baş belasıdır. Ense kılları ilk traş olunduğu dönemlerde berberlerin tüy olsun olmasın ense bölgesine jilet vurmasından dolayı gürleşmektedir. Saçı kestirdikten 2 hafta kadar sonra ense kılları tekrar ortaya çıkmaya...
Ense
Ense
Ense, boyun arkasındaki, omurga yer almakta olan ensenin tümü kaslardan oluşmaktadır. Ense bölgesinde yaşanan bir çok şikayetler vardır. Çok ciddiye alınması gereken bu şikayetler beyin, sinir omurilik gibi merkezi yerleri etkilemektedir. Ensede oluş...
Ense Omuz Ağrısı
Ense Omuz Ağrısı
Ense Omuz Ağrısı genellikle boyun kaslarında oluşan gerilme ya da kramplar nedeni ile ortaya çıkmaktadır. Bu hastalık geniş bir bölgede olduğu için hastalar omzunun mu yoksa ensesinin mi aradığını bilemezler. Boyun veya omuz hareket edince ağrı veriy...
Boyun Ve Ense Ağrısı
Boyun Ve Ense Ağrısı
Boyun ve Ense Ağrısı, Boyun ve ense ağrısı birden fazla sebep sonucunda oluşabilmektedir. Düşünülenin tersine boyun fıtığı genel olarak ensede ağrı oluşmasına sebep olmamaktadır. Boyun fıtığı rahatsızlığı genellikle kol bölgesinde ağrı oluşumuna, h...

 

Bebeğin Ense Kalınlığı Ne Kadar Olmalı
Ensede Kaşıntı
Ense Kökü Ağrısı
Ense Ağrısı Mide Bulantısı
Ense Sertliği
Çocuklarda Ense Ağrısı
Ense Terlemesi
Enseden Başlayan Baş Ağrısı
Ense Kılları
Ense
Ense Omuz Ağrısı
Boyun Ve Ense Ağrısı
12 Haftalık Bebeğin Ense Kalınlığı
Ensede Şişlik
Ense Baş Ağrısı
Şiddetli Ense Ağrısı
Enseye Buz Koymak
Ense Boyun Ağrısı
Gebelikte Ense Kalınlığı
Down Sendromu Ense Kalınlığı
Ense Kalınlığı
Hamilelikte Ense Kalınlığı
Ense Ağrısı
Ensede Yağ Bezesi
Baş Ve Ense Ağrısı
Ensede Yanma Neden Olur
Popüler İçerik
12 Haftalık Bebeğin Ense Kalınlığı
12 Haftalık Bebeğin Ense Kalınlığı
12 haftalık bebeğin ense kalınlığı, bu dönemdeki gebeliklerde bebeklere yapılan ölçümler oldukça önemlidir. Özellikle 11-14 haftasında bebeğin baş ve ...
Ensede Şişlik
Ensede Şişlik
Ensede şişlik, genel olarak beze dediğimiz savunma yapılarımızdan meydana gelir. Bezeler diğer adlarıyla lenf modülleri vücudumuza giren yabancı mikro...
Ense Baş Ağrısı
Ense Baş Ağrısı
Ense baş ağrısı, farklı nedenlerden dolayı ortaya çıkabilecek bir sağlık sorunudur. Çoğu kişi ense baş ağrısının boyun fıtığından kaynaklandığını düşü...
Şiddetli Ense Ağrısı
Şiddetli Ense Ağrısı
Şiddetli ense ağrısı, ense ağrısı birçok nedenle ortaya çıkabilir. Sanılanın aksi boyun fıtığı çoğunlukla ense ağrılarına yol açmaz. Boyun fıtığı da...
Ense Boyun Ağrısı
Ense Boyun Ağrısı
Ense Boyun Ağrısı, Boyun ve ense ağrılarına en çok neden olan rahatsızlık boyun fıtığıdır. Muayene ve sorgulama yapıldıktan sonra boyun grafisi çekile...
Gebelikte Ense Kalınlığı
Gebelikte Ense Kalınlığı
Gebelikte ense kalınlığı, Her anne adayının, gebelik döneminde bebeğin sağlığı hakkında bilgi verici birtakım testler yapılmaktadır. Bu testlerden bir...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Bebeğin Ense Kalınlığı Ne Kadar Olmalı
Ensede Kaşıntı
Ense Kökü Ağrısı
Ense Ağrısı Mide Bulantısı
Ense Sertliği
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Nisan - 2019